Ashtanga Yoga
Lunes, Miercoles y Viernes 7:30 hrs.
Lunes a Viernes 9:00, 13:30, 18:00 Y 19:30 hrs.

www.ashtangayogachile.com
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 * Las clases guiadas con cuenta de vinyasas son un viernes al mes para cada horario y serán avisada especialmente.

SABADO, DOMINGO, LUNA LLENA Y NUEVA No hay clases

 El Ashtanga Vinyasa Yoga es una meditación en movimiento donde el cuerpo y la mente aprenden a bailar como uno solo. Es una forma secuencial y científica de yoga que correlaciona la respiración con el movimiento. El correcto estilo de respiración, conocido como ujjayi, nivela la mente y hace que la combustión interna libere toxinas y dé al cuerpo mayor resistencia. La alineación natural y la fuerza resultan del incremento de la conciencia de los candados internos del cuerpo o bandhas. Los puntos visuales o dristis, acompañan la práctica para calmar más la mente y profundizar la respiración. El Yoga es una filosofía de vida, que también tiene el potencial de crear un cuerpo y una mente vibrantes y sanos.

VALORES MENSUALES
- Una clase $8.000
- Dos veces a la semana $34.000
- Tres veces a la semana $38.000
- Cuatro veces a la semana $42.000
- Todos los días $45.000

*En el caso de ser principiante o de no conocer la serie, la inscripción es de un mes, para aprenderla progresivamente.