"Tu cuerpo vive en el pasado, tu mente en el futuro. Ambos se juntan en el presente cuando practicas yoga". B.K.Iyengar. El yoga Iyengar se caracteriza por la importancia de la alineación de los huesos y las articulaciones para un mejor equilibrio con menos trabajo muscular. El uso de accesorios (cintos, cojines, cuerdas) permite que cualquier persona independiente de su habilidad o fuerza incluso una persona con discapacidad o con una condición médica, pueda beneficiarse de las posturas. La práctica constante del yoga conduce a un estado de paz y bienestar integral. Beneficios corporales del Yoga: mejora la flexibilidad, la lubricación de las articulaciones, ligamentos y tendones, masajea los órganos del cuerpo, combate el envejecimiento, desintoxica y aumenta la tonicidad muscular. Beneficios mentales del Yoga: ayuda a manejar el estrés, disminuye la ansiedad, aumenta la concentración y la claridad mental, aumenta la vitalidad y mejora el estado de ánimo.

Valores: 1 vez x semana $30.000; 2 veces por semana 36.000, 3 veces por semana $40.000. Clase prueba: $7.000.

Rebaja para parejas, familias y personas del barrio.

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