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Actividades
Meditación de la Plena Conciencia


Por: Equipo Indigo
Práctica abierta a todo público (Iniciados como principiantes) es una meditación basada en las enseñanzas del maestro budista zen Thich Nhat Hanh. La práctica se inicia con la concentración en la respiración (anapana) , luego viene el recorrido del cuerpo (vipassana) para terminar con la observacion de las emociones y de la mente. Esto alivia las tensiones, mejora la concentración y amplía la conciencia del Ser. Con una sabiduría plena de bondad, Thich Nhat Hanh nos brinda estos ejercicios que ayudarán a reconocer y disolver la ira y la separación que pueden surgir entre hombres y mujeres, padres e hijos, y entre los seres humanos y la Tierra. El estado de paz interior que se logra con una práctica regular nos va revelando el dolor que causa el apegarse a personas, situaciones y bienes materiales y la libertad que podemos lograr con sólo observar como opera nuestra mente.
Todos los Lunes 19:30 hrs. a 20:30hrs.
Entrada liberada, donación voluntaria