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Profesora Elisa Masurca.
Lunes a Viernes 7-8:30 AM
Martes y Jueves 8:30 a 10 AM
Lunes, Miércoles y Viernes 19:30 a 21 hrs. Valores e Inscripciones 09 3375683. Con la práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga aprendemos a focalizar nuestra atención y estar presente con lo que sea que esté ocurriendo, sincronizando mente y cuerpo a través de la respiración. Vinyasa significa sincronizar movimiento y respiración de manera precisa y fluida. En esta sincronía los aspectos de precisión y alineamiento juegan un rol fundamental para poder cosechar los beneficios de la práctica.
En este método el estudiante, con la ayuda del instructor, va construyendo una secuencia determinada de posturas a su propio ritmo y de acuerdo con sus propias necesidades y capacidades. En el contexto de una práctica grupal, el instructor guía de manera personalizada a cada estudiante. |
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